Памятка бійцям в АТО профілактики ПТСР

Український військовий

Дорогий захисник України!

В зоні бойових дій та в період відновлення:

1. Починай свій ранок зі склянки теплої води! Щоденне вживання питної води, краще теплої,із розрахунку 30-40мг на 1 кг ваги виводить з твого організму токсини.

2. Намагайся щодня вживати здорову їжу: свіжі овочі і фрукти, продукти бджільництва,домашній сир тощо. Твоєму організму вкрай необхідні вітаміни, мікроелементи,амінокислоти. Поповнюй їх брак вітамінами («Дуовіт»), які безпечно можна вживати декілька місяців; комплексом амінокислот, наприклад «Омега-6».